Não há nada mais difícil do que parar de fumar então, para combater esse vício, é preciso receber um apoio externo que pode vir de alguém ou da eletrônica.Nestes anos difíceis, o principal incentivo ao tabagismo não é tanto o alto risco de câncer de pulmão (muitas vezes ignorado pelos fumantes), mas sim a enorme quantidade de dinheiro que custam os cigarros. Fumar é caro, então pensar em quanto dinheiro você pode economizar é provavelmente a maior motivação.
Tenha um smartphone na mão ou no bolso Android ou um iPhone torna-se também é útil para parar de fumar. Neste artigo, examinamos alguns dos melhores aplicativos para usar para se motivar todos os dias, convença-se de todos os benefícios que pode obter depois de deixar de fumar e ajude-se a abandonar este vício.
1) O aplicativo Quitnow è livre para Android e iPhone. Este aplicativo, também muito popular entre as avaliações de quem o usa, mostra o tempo exato decorrido desde a última fumaça, a quantidade de cigarros que teria sido consumido se você não tivesse parado e a quantidade de dinheiro economizada.
Quitnow coloca isso como um jogo online, onde você ganha pontos por não tocar no cigarro e onde, acima de tudo, você pode compartilhar seu progresso e sucessos com outras pessoas.
2) cozinhar para Android e iPhone é um aplicativo, um dos mais modernos e populares, que mantém alta a motivação de não retomar para quem decidiu parar de fumar cigarros normais ou eletrônicos, utilizando um método científico composto por objetivos, metas e motivacionais cartões.
3) Smoke Free (Android e iPhone) Ajuda a parar de fumar mostrando o tempo desde o último cigarro, dinheiro economizado e melhorias na saúde.
4) Assistente para parar de fumar (Android) é um suporte que nos informa sobre todos os avanços feitos para nos mantermos motivados a não fumar.
5) Pare de fumar devagar (Android) dita os horários em que você pode fumar, alongando-os cada vez mais a cada dia para que você possa parar de fumar ou de outra forma se limitar muito no tempo.
6) App para parar de fumar (Android) oferece um programa personalizado para parar de fumar, informações sobre como melhorar sua vida e até mesmo analgésicos para usar quando quiser. Em vez de uma decisão radical, você também pode optar por parar de fumar gradualmente e criar um programa personalizado para se livrar do tabagismo sem estresse. Existem também informações científicas, motivações pessoais e também existe a possibilidade de personalizar os gráficos.
7) Apenas para Android também existe Fique rico ou morra fumando, sempre livre seu Google Play. Este aplicativo tem tudo a ver com o dinheiro que você economiza sem fumar. O aplicativo não apenas conta o dinheiro não gasto nos cigarros, mas também mostra o que você pode comprar com esse dinheiro. Tem todas as outras funções para manter a motivação elevada com conselhos, indicações médicas sobre os malefícios do tabagismo e monitoramento eficaz da saúde.
8) Saia do Genius para iPhone que não são nada se você realmente quiser tentar desistir. Este aplicativo é o mais caro para iPhone e iPad, mas também é o mais rico em recursos. Pode ser usado como apoio psicológico para consultar quando sentir necessidade de fumar, para evitar o retorno do hábito. Graças a gráficos e cálculos é possível contar os cigarros fumados e o dinheiro economizado. Você pode definir um plano personalizado e gradual para fumar menos todos os dias, exigindo que você não toque no cigarro se não tiver sido planejado. Também aqui você pode compartilhar seus sucessos no Facebook para ficar ainda mais gratificado e motivado.
9) Pare de fumar cigarros em vez disso, é um aplicativo gratuito por iPhone e iPad sempre com base no dinheiro que você economiza ao parar de fumar ou no dinheiro que gasta comprando um maço de cigarros todos os dias. Só isso deve combater esse vício muito perigoso.
Certamente, esses aplicativos são inúteis se você não estiver totalmente convencido de que deseja parar e se não se armar com força de vontade. Talvez então você tenha que ler um artigo sobre como eliminar o vício em smartphones, mas isso nunca poderá ser escrito neste blog ...
Melhores aplicativos para parar de fumar e parar de fumar (Android, iPhone)
