No hay nada más difícil que dejar de fumar por lo que, para combatir esta adicción, es necesario recibir un apoyo externo que puede provenir de alguien o de la electrónica.En estos años difíciles, el principal impulso contra el tabaquismo no es tanto el alto riesgo de cáncer de pulmón (a menudo ignorado por los fumadores) sino la enorme cantidad de dinero que cuestan los cigarrillos. Fumar es caro, por lo que pensar en cuánto dinero puede ahorrar es probablemente la mayor motivación.
Tenga un teléfono inteligente en la mano o en el bolsillo Android o una iPhone se convierte en también es útil para dejar de fumar. En este artículo analizamos algunos de los las mejores aplicaciones para motivarse todos los díasconvénzase de todos los beneficios que se pueden obtener después de dejar de fumar y ayúdese a abandonar esta adicción.
1) La aplicación Renuncia ahora è gratis para Android y iPhone. Esta aplicación, también muy popular entre las reseñas de quienes la utilizan, muestra la cantidad exacta de tiempo transcurrido desde la última vez que fumaste, la cantidad de cigarrillos que se habrían consumido si no hubieras dejado de fumar y la cantidad de dinero ahorrado.
Quitnow lo pone como un juego online, donde obtienes puntos por no tocar los cigarrillos y donde, sobre todo, puedes compartir tus avances y éxitos con los demás.
2) kwit para Android y iPhone es una aplicación, una de las más modernas y populares, que mantiene alta la motivación de no reanudar para quienes han decidido dejar de fumar cigarrillos normales o cigarrillos electrónicos, utilizando un método científico compuesto por objetivos, metas y motivaciones. tarjetas.
3) Libre de humo (Android y iPhone) Ayuda a dejar de fumar al mostrar el tiempo desde el último cigarrillo, el dinero ahorrado y las mejoras de salud.
4) Asistente para dejar de fumar (Android) es un soporte que nos informa de todos los avances realizados para mantener la motivación para no fumar.
5) Deja de fumar lentamente (Android) dicta los tiempos en los que puedes fumar, alargándolos cada día más para que puedas dejar de fumar o limitarte mucho en el tiempo.
6) Aplicación para dejar de fumar (Android) ofrece un programa personalizado para dejar de fumar, información sobre cómo mejorar su vida e incluso analgésicos antiestrés para usar cuando lo desee. En lugar de una decisión radical, también puede optar por dejar de fumar gradualmente y crear un programa personalizado para deshacerse del tabaquismo sin estrés. También hay información científica, motivaciones personales y también existe la posibilidad de personalizar los gráficos.
7) Solo para Android también hay Hazte rico o muere fumando, Siempre libre su Google Play. Esta aplicación tiene que ver con el dinero que ahorras sin fumar. La aplicación no solo cuenta el dinero no gastado en cigarrillos, sino que también muestra lo que puede comprar con ese dinero. Tiene todas las demás funciones para mantener la motivación alta con consejos, indicaciones médicas sobre los daños del tabaquismo y un control eficaz de la salud.
8) Salir de genio para iPhone que no son nada si realmente quieres intentar dejar de fumar. Esta aplicación es la más cara para iPhone y iPad, pero también es la más rica en funciones. Se puede utilizar como apoyo psicológico para consultar cuando sienta la necesidad de fumar, para no volver a caer en el hábito. Gracias a gráficos y cálculos es posible contar los cigarrillos fumados y el dinero ahorrado. Puede configurar un plan personalizado y gradual para fumar menos cada día, requiriendo que no toque un cigarrillo si no ha sido planeado. Aquí también puede compartir sus éxitos en Facebook para sentirse gratificado e incluso más motivado.
9) Deja de fumar cigarrillos en cambio, es una aplicación gratuita por iPhone e iPad siempre en función del dinero que ahorra al dejar de fumar o del dinero que gasta comprando un paquete de cigarrillos todos los días. Esto solo debería combatir este vicio tan peligroso.
Ciertamente, estas aplicaciones son inútiles si no está completamente convencido de que quiere dejar de fumar y si no se arma de fuerza de voluntad. Quizás entonces tendrás que leer un artículo sobre cómo eliminar la adicción a los teléfonos inteligentes, pero esto nunca se podrá escribir en este blog ...
Las mejores aplicaciones para dejar de fumar y dejar de fumar (Android, iPhone)
