Meilleures applications pour arrêter de fumer et arrêter de fumer (Android, iPhone)

Il n'y a rien de plus difficile que d'arrêter de fumer donc, pour lutter contre cette dépendance, il faut recevoir un soutien extérieur qui peut venir de quelqu'un ou de l'électronique.
En ces années difficiles, la principale poussée antitabac n'est pas tant le risque élevé de cancer du poumon (souvent ignoré par les fumeurs) mais plutôt l'énorme somme d'argent que coûte la cigarette. Fumer coûte cher, alors penser à combien d'argent vous pouvez économiser est probablement la plus grande motivation.

Avoir un smartphone dans la main ou dans la poche Android ou iPhone devient aussi utile pour arrêter de fumer. Dans cet article, nous examinons certains des meilleures applications à utiliser pour vous motiver tous les jours, convainquez-vous de tous les bienfaits que l'on peut obtenir après avoir arrêté de fumer et aidez-vous à abandonner cette dépendance.

1) La candidature Quitter maintenant è libre pour Android et iPhone. Cette application, également très appréciée des avis de ceux qui l'utilisent, indique le temps exact écoulé depuis la dernière fumée, le nombre de cigarettes qui auraient été consommées si vous n'aviez pas arrêté et le montant d'argent économisé.
Quitnow le présente comme un jeu en ligne, où vous obtenez des points pour ne pas toucher à la cigarette et où, surtout, vous pouvez partager vos progrès et vos succès avec les autres.

2) cuisiner pour Android et iPhone est une application, l'une des plus modernes et populaires, qui maintient la motivation à ne pas reprendre pour ceux qui ont décidé d'arrêter de fumer des cigarettes normales ou des cigarettes électroniques, en utilisant une méthode scientifique composée d'objectifs, de buts et de motivation cartes.

3) Smoke Free (Android et iPhone) Aide à arrêter de fumer en affichant le temps écoulé depuis la dernière cigarette, l'argent économisé et l'amélioration de la santé.

4) Assistante pour arrêter de fumer (Android) est un support qui nous informe de tous les progrès réalisés pour rester motivé à ne pas fumer.

5) Arrêter de fumer lentement (Android) dicte les heures pendant lesquelles vous pouvez fumer, les allongeant de plus en plus chaque jour afin que vous puissiez arrêter de fumer ou vous limiter beaucoup dans le temps.

6) Application pour arrêter de fumer (Android) propose un programme d'arrêt du tabac personnalisé, des informations pour améliorer sa vie, et même des anti-stress à utiliser quand on en a envie. Au lieu d'une décision radicale, vous pouvez aussi choisir d'arrêter de fumer progressivement et créer un programme personnalisé pour arrêter de fumer sans stress. Il y a aussi des informations scientifiques, des motivations personnelles et il y a aussi la possibilité de personnaliser les graphismes.

7) Seulement pour Android il y a aussi Devenir riche ou mourir en fumant, Toujours libre votre Google Play. Cette application est tout au sujet de l'argent que vous économisez sans fumer. Non seulement l'application compte l'argent non dépensé en cigarettes, mais elle montre également ce que vous pouvez acheter avec cet argent. Il a toutes les autres fonctions pour maintenir une motivation élevée avec des conseils, des indications médicales sur les méfaits du tabac et un suivi efficace de sa santé.

8) Quitter Genius / iPhone qui ne sont rien si vous voulez vraiment essayer d'arrêter. Cette application est la plus chère pour iPhone et iPad mais c'est aussi la plus riche en fonctionnalités. Il peut être utilisé comme un soutien psychologique à consulter lorsque l'on ressent le besoin de fumer, pour éviter de retomber dans l'habitude. Grâce à des graphiques et des calculs, il est possible de compter les cigarettes fumées et l'argent économisé. Vous pouvez mettre en place un plan personnalisé et progressif pour moins fumer au quotidien, vous obligeant à ne pas toucher à une cigarette si cela n'a pas été prévu. Ici aussi, vous pouvez partager vos réussites sur Facebook afin d'être gratifié et encore plus motivé.

9) Arrêter de fumer des cigarettes c'est plutôt une application gratuite par iPhone et iPad toujours en fonction de l'argent que vous économisez en arrêtant de fumer ou de l'argent que vous dépensez en achetant un paquet de cigarettes chaque jour. Cela seul devrait combattre ce vice très dangereux.

Certes ces applications sont inutiles si vous n'êtes pas totalement convaincu de vouloir arrêter et si vous ne vous armez pas de volonté. Peut-être devrez-vous alors lire un article sur la façon d'éliminer la dépendance aux smartphones, mais cela ne pourra jamais être écrit dans ce blog ...

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